5 consejos para un descanso reparador
Gratis · 60 minutos · Google Meet, sin descargar nada · cámara opcional
Guarda tu lugar gratisMétodo BLIRM · con Fanny Barquero
Ya probaste mucho. Mereces un plan claro, y a alguien a tu lado.
BLIRM es un programa de 4 meses, uno a uno, para hombres y mujeres que ya se cansaron de armar por su cuenta el rompecabezas de consejos. Ocho sesiones privadas, WhatsApp conmigo cada martes y jueves, y un orden claro de pasos para cómo comes, descansas y manejas el estrés y el dolor, junto a la atención que ya recibes de tu médico.Cuatro meses de acompañamiento uno a uno, para hombres y mujeres: tu comida, tu descanso, el estrés y el dolor.
Gratis · hasta 30 minutos · por video · sin presión. Si no es para ti, te lo digo.
Fanny Barquero · Método BLIRM
Dónde estás hoy
¿Te suena alguna de estas frases?
Nada de esto es tu culpa. A la mayoría nunca nos enseñaron lo básico. Y no tienes que resolverlo sin ayuda.
Programas
Un mes a la vez, en el orden correcto
Cuatro meses, cuatro pasos. Cada uno se apoya en el anterior.
Base
La primera etapa sienta las bases de las que depende todo lo que sigue: una alimentación más estable, menos cargas pesadas y una mejor digestión y un mejor sueño.
Liberación
El mes que más te pide, y no te lo voy a disfrazar. Vamos más a fondo con la digestión, primero el intestino y un cambio a la vez, con rutinas en casa que te explico por escrito antes de empezar.
Regulación
La tercera etapa pone el foco en el sistema nervioso: ayudar al cuerpo a salir del estrés crónico y entrar en un descanso de verdad.
Fortalecimiento
La cuarta y última etapa consolida el trabajo de las tres anteriores y construye la base para sostener tu salud más allá del programa.
Durante los cuatro meses, desde la primera conversación hasta la última, está el quinto pilar del Método BLIRM: un acompañamiento humano de verdad. Es el pilar que las personas más a menudo describen como lo que no sabían que necesitaban hasta que lo tuvieron: no estar solas en un proceso que, para muchas, se ha sentido solitario durante mucho tiempo.
$1,650 pagando de una vez · o 4 × $450 ($1,800 en total)
El enlace de pago llega con el resumen de tu llamada, después de tu llamada gratis.
Sobre Fanny
Hola, soy Fanny.
Durante años pasé de examen en examen buscando respuestas. Un médico me enseñó lo básico para cuidar mi cuerpo. La vida me enseñó el resto, a través de personas y experiencias: cómo comer, cómo descansar, cómo bajar el ritmo y conectar conmigo. En casi 20 años lo junté todo. Eso es lo que hoy comparto, desde mi casa en Costa Rica, en español y en inglés.
Experta en Nutrición Integrativa y Salud Holística · Acompañando a personas desde 2012
Mi historia no es una promesa de resultados. BLIRM no es atención médica: no diagnostica nada y no reemplaza a tu médico. Va de la mano con tu médico.
- Durante años di talleres en Costa Rica: San Carlos, Rohrmoser y Escazú
- Invitada en radio y TV: “Salud Ya!” y “Giros”
- Trabajo en español y en inglés
El Método
Qué es BLIRM y qué no es
BLIRM es
- Un proceso guiado (seis semanas, cuatro meses o seis meses), en un orden claro, que te pide un esfuerzo real.
- Acompañamiento integral: alimentación, descanso, estrés, hábitos diarios y carga emocional, todo junto.
- Un complemento de tu atención médica. Va de la mano con tu médico.
Ver 2 más
- Un mapa claro para quien ya probó muchas cosas y todavía no encuentra el rumbo.
- Compañía humana. Te guío; no tienes que resolverlo sin ayuda.
BLIRM no es
- Una solución rápida ni un milagro. Cambiar tus rutinas de verdad lleva tiempo.
- Un plan igual para todo el mundo. Cada recomendación se adapta a tu vida.
- Un diagnóstico ni atención de urgencias. No reemplaza a tu médico.
Ver 2 más
- Una dieta de moda, un ayuno de jugos ni una caja de suplementos para resolver por tu cuenta.
- Algo que funcione con miedo. Todo se ofrece con claridad, calma y respeto.
Los programas
Dos caminos. Una llamada gratis.
Las personas llegan a mí desde dos lugares. Sea cual sea el tuyo, la puerta es la misma: una llamada gratis conmigo, de hasta 30 minutos.
Para tus rutinas de todos los días
Reset, Rebuild, Restore: los programas BLIRM
Seis semanas, cuatro meses o seis meses, uno a uno conmigo, para tu energía, tu digestión y tu sueño: cómo comes, descansas y manejas el estrés, en un orden claro. Sesiones privadas, WhatsApp conmigo y un plan escrito que se ajusta sobre la marcha.
Ver los tres programas
¿Vienes a Costa Rica por un tratamiento dental?
The Whole Way · by America Dental, with BLIRM Method
Tu equipo dental se ocupa de tus dientes. Yo estoy para todo lo de alrededor: los nervios, las comidas, las noches, el viaje de regreso y los meses entre una etapa y otra.
Ver The Whole WayCharla gratis
¿Todavía no quieres una llamada? Ven a una charla gratis.
Sesenta minutos, en vivo, por video. Un tema práctico, una práctica corta y tiempo para tus preguntas. Gratis, por Google Meet.
¿No sabes en qué punto estás? Haz tu Mapa BLIRM en 2 minutos
Dudas frecuentes
Lo primero que me preguntan
¿Esto reemplaza a mi médico?
No. Tu médico diagnostica y receta. Yo te acompaño en las rutinas diarias que solo tú puedes hacer. BLIRM va de la mano con tu atención médica, nunca en su lugar.
¿Qué pasa en la llamada gratis?
Me cuentas tu historia. Vemos en conjunto qué te queda mejor: Reset, Rebuild o Restore o, si vienes por un tratamiento dental, uno de los programas de The Whole Way. Después decides con calma. Si no es para ti, te lo digo.
¿Cuánto cuestan los programas?
BLIRM Reset (6 semanas): $790 pagando de una vez · o 2 × $420 ($840 en total). BLIRM Rebuild (4 meses): $1,650 pagando de una vez · o 4 × $450 ($1,800 en total). BLIRM Restore (6 meses): $2,600 pagando de una vez · o 3 × $930 ($2,790 en total), más los productos de su protocolo. Un solo precio para todas las personas. Después de la llamada gratis, el resumen de tu llamada trae el enlace de pago del programa que te recomiendo.
¿Es todo en línea?
Sí. Las sesiones son por video y el acompañamiento por WhatsApp, vivas donde vivas. En español o en inglés.
La llamada gratis
Tu siguiente paso puede ser pequeño.
Una llamada gratis conmigo, de hasta 30 minutos. Sin presión: solo claridad sobre qué te puede ayudar ahora.
Fanny Barquero · Método BLIRM · Costa Rica
BLIRM es acompañamiento y educación: va de la mano con tu médico y no reemplaza la atención médica. Lee el aviso de salud
