Método BLIRM
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Charla gratis · en vivo · en español y en inglés

Una hora. Un tema práctico. Tus preguntas, respondidas en vivo.

Doy charlas gratis en línea sobre lo básico del día a día (comida, descanso, estrés), con cosas que puedes probar esa misma semana. Es lo más parecido a sentarte en uno de mis talleres.

Fanny Barquero enseña junto a una pizarra con un camino simple de cuatro pasos y explica con la mano abierta

Charla gratis

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Uso tu correo para mandarte el enlace, dos recordatorios (el día antes y una hora antes), la grabación y el resumen de una página. Nada más, salvo que marques la casilla de abajo.

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* Obligatorio

Gratis y educativa. No reemplaza la atención médica. Por favor, no compartas datos médicos aquí ni en el chat.

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Charla gratis

Comer sin prisa

Gratis · 60 minutos · Google Meet, sin descargar nada · cámara opcional

Cada charla

Lo que te llevas de cada charla

  • Una idea, explicada simple. Qué pasa, por qué importa y qué hacer esta semana.
  • Una práctica corta, en vivo. Respirar, armar un plato o escribir tres preguntas.
  • Tiempo para tus preguntas. Preguntas generales, respondidas en vivo. Esta parte no se graba, así que puedes preguntar con confianza.
  • Un resumen de una página por correo, para que no tengas que tomar notas.

Temas

Los temas de esta temporada

Seis charlas, cada una en español y en inglés. La próxima siempre está arriba, al inicio de esta página.

  1. Comer sin prisa

    5 hábitos de comida para hombres y mujeres de más de 40, sin dietas extremas.

  2. Noches mejores

    una rutina de 7 pasos para la noche.

  3. El estrés de todos los días

    3 pausas para un día más tranquilo.

  4. Las comidas y tu día

    horarios regulares, un ritmo más lento.

  5. Descanso, movimiento y tu semana

    hábitos pequeños que calzan, junto a tu médico.

  6. Empezar de nuevo, con calma

    hábitos que se sostienen.

Sobre Fanny

Quién da la charla

Soy Fanny Barquero, creadora del Método BLIRM. Antes de que existieran las redes sociales, daba talleres en salones de hotel, en mi propia clínica y en la sala de mi casa en Costa Rica: grupos de diez a quince personas que volvían cada mes a contar lo que les había funcionado. Estas charlas traen eso de vuelta, en línea, en español y en inglés.

  • Durante años di talleres en Costa Rica: San Carlos, Rohrmoser y Escazú
  • Invitada en radio y TV: “Salud Ya!” y “Giros”
  • Trabajo en español y en inglés

Charlas gratis

Preguntas

¿De verdad es gratis?
Sí. Al final dedico cinco minutos a contarte cómo puedes seguir, si quieres. Sin presión: cualquier opción está bien, incluido “ahora no”.
¿Se graba?
Solo la parte de enseñanza, y solo mi pantalla y mi voz: tú no apareces en la grabación. Las preguntas no se graban, así que puedes preguntar con confianza. ¿No puedes estar en vivo? Inscríbete igual: les mando la grabación por correo a todas las personas inscritas.
¿Tengo que prender la cámara?
No. Entra con tu nombre y la cámara apagada, si lo prefieres.
¿Tengo que descargar algo?
No. Google Meet se abre en el navegador, en el celular o en la computadora.
¿Es en español o en inglés?
En los dos. Cada charla se da dos veces, una en cada idioma. Eliges tu idioma al inscribirte.
¿Puedo preguntar por mi situación de salud?
Te pido que tus preguntas sean generales. Todo lo que tenga que ver con tu propia salud va con tu médico. Si quieres ver si un programa BLIRM es para ti, después puedes reservar una llamada gratis conmigo.
¿Es consejo médico?
No. Las charlas son educativas y no reemplazan la atención médica.
¿Das charlas para empresas?
Sí, en línea o presencial en Costa Rica. Escríbeme a talks@blirmmethod.com.

Guarda tu lugar

Ven a aprender conmigo.

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