Método BLIRM

Sobre Fanny

Sé lo que es probarlo todo y seguir sin saber por dónde empezar.

Soy Fanny Barquero. Vivo en Costa Rica, trabajo en español y en inglés, y creé el Método BLIRM para que hombres y mujeres no tengan que recorrer este camino a pedazos, como me tocó a mí.

Gratis · hasta 30 minutos · sin presión. Si no es para ti, te lo digo.

Fanny Barquero saluda con la mano

Dónde empezó

Mi historia

Fanny Barquero sirve té en su cocina por la mañana

Pasados los treinta, mi cuerpo empezó a mandarme señales fáciles de ignorar: cólicos fuertes, altibajos hormonales, problemas de piel que nunca había tenido. La doctora me dijo que era normal para mi edad. Le creí y seguí adelante.

Una cosa llevó a la otra. Comía mal. Dejé de dormir bien. El dolor de cabeza se volvió parte de todos los días. En mi peor momento vivía con dolor las 24 horas, los siete días de la semana: trabajando así, sin poder concentrarme, moviéndome despacio por mi propia vida.

Hice todo lo que me dijeron. Tomografías, estudios del cerebro, un especialista tras otro. Y la respuesta siempre era alguna versión de lo mismo: no encontramos nada. Un médico me preguntó por qué le hacía perder el tiempo. Otro me dijo que todo estaba en mi cabeza.

Mi punto de quiebre llegó cuando ya no podía salir de la casa. Yo viajaba mucho. Ahora trabajaba desde la casa, algo raro en esa época, con miedo de lo que pasaría la próxima vez que tuviera que subirme a un avión.

El punto de quiebre

Lo que aprendí

Poco a poco, empecé a caminar por otro lado. Un médico me enseñó lo básico para cuidar mi cuerpo: mi comida, mis hábitos de cada día, la forma en que estaba viviendo. La vida me enseñó el resto, a través de personas y experiencias: cómo comer para mi propio cuerpo, cómo descansar, cómo bajar el ritmo y volver a conectar conmigo.

No fue un milagro, y no pasó de un día para otro. Fueron muchos años: primero la recuperación física, después las emociones, después la vida espiritual. Aprendí de las personas que conocí y de trabajar junto a personas con cáncer y otras enfermedades graves. Estudié, llevé cursos, hice mi carrera y seguí aprendiendo, durante casi 20 años. También pasé seis años en un centro de retiros espirituales en Costa Rica, Nada Brahma Healing Center, donde acompañar a otras personas y vivir procesos profundos de introspección me ayudó a integrar todos los aspectos de mi vida.

Esta es mi experiencia personal. Cada cuerpo y cada historia son distintos, y mi historia no es una promesa de lo que BLIRM hará por ti. BLIRM no es atención médica, no diagnostica nada y trabaja junto a tu médico.

“Hay una parte de nuestra salud que nadie más puede hacer por nosotros. Los médicos son esenciales. Lo demás me tomó años aprenderlo, y mucha gente en el camino.”

El Método

Por qué creé BLIRM

Cuando entendí cuántas personas estaban viviendo lo que yo había vivido (no solo el malestar, sino la frustración de escuchar “no tienes nada”), empecé a compartir lo que había aprendido.

Empezó con talleres pequeños. Desde 2013 los di durante varios años en San Carlos, después en Rohrmoser desde 2016 y en Escazú desde 2017: grupos de diez o quince personas que volvían cada mes a contar lo que les había funcionado. En 2015 abrí mi propia clínica en Rohrmoser, Salud Natural. En esa época la palabra “holística” era tan nueva que a mucha gente le sonaba un poco esotérica. Por mi página web, la clínica y la revista “Salud al Día” me encontraron muchas personas, y después vinieron la radio y la televisión: el programa “Salud Ya!” de Radio Centro 96.3, y dos programas de TV, “Por Tu Salud” y “Giros” en canal 6, donde me invitaron varias veces a hablar de salud. En ExpoVida 2015, la feria nacional de salud, tuve un stand y una charla sobre prevención del cáncer, y participé en ferias de salud de las asociaciones de empleados de CONARE, ICE, UNA y la zona franca de Cartago. En 2020, durante el covid, di un taller virtual gratis sobre hipertensión.

Dame una pizarra y un grupo de gente curiosa, y soy feliz. Eso sigue siendo verdad hoy.

BLIRM son muchos años de ese camino, por fin puestos en orden. Durante mucho tiempo compartí pedazos de lo que sabía. Hoy puedo ver el camino completo, de principio a fin, y armé el método para que tú lo recorras en el orden correcto, con alguien a tu lado. Si tuviera que describir mi trabajo en una sola palabra, sería esta: acompañamiento. Caminar a tu lado.

El enfoque

Cómo trabajo

  • Primero escucho. Tu historia, tus días, lo que ya probaste.
  • Pongo las cosas en orden. Cuatro meses, una etapa a la vez, para que cada cambio sostenga al siguiente.
  • Te enseño el porqué. Para que entiendas lo que haces y puedas seguir por tu cuenta.
  • Me quedo cerca. Dos sesiones privadas al mes, WhatsApp conmigo cada martes y jueves, y una sesión grupal en vivo cada dos semanas.
  • Lo hago simple. Tu plan, guías y audios te llegan por correo y WhatsApp mientras abre tu espacio privado de clientes.
  • Ajusto. Tu plan cambia cuando cambia tu vida.

Los límites

Lo que hago y lo que no

Hago

ayudarte a armar rutinas de comida, descanso y estrés que calcen con tu vida real.

No hago

diagnosticar, recetar, pedirte que dejes o cambies un tratamiento médico ni prometer resultados de salud. Del diagnóstico y del tratamiento se encarga tu médico; yo trabajo a su lado.

Con quién me encanta trabajar

con hombres y mujeres que ya se cansaron de armar el rompecabezas por su cuenta y quieren hacer su parte. Si buscas una pastilla mágica, te lo digo con cariño: no soy tu persona. Si quieres tomar un papel activo, yo voy a estar ahí haciendo el mío.

Trayectoria

Formación y experiencia

  • Experta en Nutrición Integrativa y Salud Holística
  • Grand Master en Medicina Integrativa (en curso)
  • Acompaño a personas desde 2012
  • Talleres y charlas en Costa Rica: San Carlos, Rohrmoser y Escazú, en mi propia clínica y como invitada · Radio y TV: “Salud Ya!” (Radio Centro 96.3), “Por Tu Salud” y “Giros” (canal 6)
  • Idiomas: español e inglés
Fanny Barquero enseña junto a una pizarra con un camino simple de cuatro pasos y explica con la mano abierta

La llamada gratis

Si mi historia se parece un poco a la tuya, conversemos.

Una llamada gratis conmigo, de hasta 30 minutos. Me cuentas dónde estás y te digo con honestidad si te puedo ayudar. Y si no puedo, te señalo algo que te calce mejor.

Fanny Barquero · Método BLIRM · Costa Rica

Fanny Barquero sonríe, sentada en un sofá